حليب الشوفان روشتتك لتقوية العظام والحماية من السكر - اليوم السابع
اخصائية التغذية ريم الحبال - ليش بنصح بتناول الشوفان... 1- لأنه غني بالألياف التي تساعد على الشبع وتنظيم مستوى السكر والكوليسترول في الدم... غني بالمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B الضرورية للحرق 2-
فوائد الشوفان يحافظ على مستوى الضغط والسكر والكوليسترول - اليوم السابع
هل الشوفان يرفع سكر الدم ويزيد الوزن؟ تحليلات وحقائق مهمة - مجلة هي